Yoga

Buổi sáng là thời điểm thích hợp nhất để tập thể dục. Nếu các bạn muốn bắt đầu một ngày...

Các công việc áp lực sẽ khiến bạn luôn cảm thấy căng thẳng, lo âu. Nếu bạn muốn giảm căng thẳng...

Phần lưng là một kết nối quan trọng với cơ thể trên và cơ thể dưới. Đây là bộ phận...

Để sở hữu một body đẹp như mơ ước, thì không thể bỏ qua các bài tập cho phần mông...

Trọng tâm là cơ nhóm rất mạnh mẽ trong cơ thể, được ví như ngôi nhà năng lượng của cơ...

Bất cứ chị em nào cũng luôn mong muốn có được vòng eo thon bụng phẳng, nhỏ nhắn. Nếu bạn...

Mỡ thừa vùng bụng không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn mang đến nhiều nguy hại cho sức...

Yoga là bộ môn tập luyện mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nếu bạn mới làm quen...

Yoga là một trong những môn tập luyện được nhiều người yêu thích, nhất là những người trung tuổi trở...

Hiện nay nhiều người tìm đến yoga vì mục đích giảm cân và duy trì vóc dáng. Vậy tập yoga...