Buổi sáng là thời điểm thích hợp nhất để tập thể dục. Nếu các bạn muốn bắt đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng thì đừng bỏ qua bài tập sau đây. Chỉ với những động tác đơn giản Body Rhythm nhưng có tác dụng thư giãn gân cốt, điều hòa cơ thể và giúp bạn luôn tỉnh táo để học tập hay làm việc hiệu quả hơn. Nào cùng trải thảm, khởi động và bắt đầu ngày mới cùng HLV JB của 1SK ngay thôi!
Thảo luận về post này