Yoga

Nhiều chị em không thể lấy lại được vòng eo thon thả sau khi sinh. Bạn hoàn toàn có thể...

Cho dù bạn chỉ mới bắt đầu với yoga, hay chỉ là muốn thử một thứ gì đó mới mẻ,...

Nếu các bạn đang tìm kiếm cho mình một biện pháp làm giảm cơn đau cổ, vai, gáy thì bài...

Sở hữu cơ bụng và cơ mông săn chắc là ao ước của phái đẹp. Bài tập Yoga sau đây...

Backbend là một bài tập khá phổ biến trong yoga. Các động tác Yoga backbend giúp thở tốt hơn, đồng...

Sở hữu một đôi chân thon gọn là điều mà bất cứ chị em nào cũng yêu thích. Bài tập...

Với một vùng core khỏe, bạn sẽ có một hệ cơ nâng đỡ phần trên cơ thể chắc chắn. Những...

Chắc hẳn các chị em ai ai cũng mong muốn có được bắp tay thon gọn, tấm lưng sexy để...

Sự linh hoạt của khớp hông giúp cho bạn đi đứng, di chuyển thoải mái hơn đồng thời bảo vệ...

Chắc bạn cũng đã biết Yoga là một bộ môn thể thao chậm rãi từ từ. Thì khi kết hợp...