Cho dù bạn chỉ mới bắt đầu với yoga, hay chỉ là muốn thử một thứ gì đó mới mẻ, có rất nhiều lý do tuyệt vời để lựa chọn Vinyasa. Tất cả các bài học Vinyasa Yoga đều sử dụng hơi thở để tạo ra mối liên kết giữa hơi thở và tâm trí. Kết hợp giữa hơi thở và chuyển động, bài tập đem lại sự cân bằng giữa sức mạnh, sức bền với sự dẻo dai và linh hoạt cho cơ thể. Hãy cùng thực hiện bài tập hữu ích này với HLV Thanh Vân của 1SK nhé!
Thảo luận về post này