Sự linh hoạt của khớp hông giúp cho bạn đi đứng, di chuyển thoải mái hơn đồng thời bảo vệ lưng dưới, tránh chấn thương khi chơi thể thao. Bài tập yoga mở hông đến từ HLV Thanh Vân của 1SK sau đây sẽ giúp bạn có khớp hông dẻo dai và linh hoạt hơn. Nào cùng trải thảm và bắt đầu ngay thôi!
Thảo luận về post này