Với một vùng core khỏe, bạn sẽ có một hệ cơ nâng đỡ phần trên cơ thể chắc chắn. Những bài tập Balance Fit phần core với tạ dưới đây sẽ giúp bạn xây dựng toàn bộ phần core khỏe mạnh ngay tại nhà. Cùng HLV Emma Mã Trang của 1SK thực hiện bài tập này ngay nhé!
Thảo luận về post này