Nếu các bạn đang tìm kiếm cho mình một biện pháp làm giảm cơn đau cổ, vai, gáy thì bài tập Yoga sau đây sẽ là một gợi ý hoàn hảo dành cho các bạn đấy! Bài tập này giúp cho vùng cổ, vai, gáy, lưng và hai bên cánh tay được thư giãn thoải mái hơn; Thúc đẩy quá trình lưu thông máu; Hạn chế cảm giác co cứng, đau mỏi và giúp cho vùng cổ, vai, gáy của bạn khỏe mạnh hơn. Cùng HLV Thanh Vân của 1SK thực hiện ngay bài tập hữu ích này nhé!
Thảo luận về post này