Thể dục

Đau lưng là bệnh lý khá phổ biến gặp ở nhiều người, gây ra nhiều vấn đề phiền toái. Tập...

Aerobics là phương pháp tập luyện phù hợp với nhiều đối tượng, đặc biệt là các chị em. Các bài...

Giống như bất kỳ chế độ ăn kiêng khác, khi bắt đầu chế độ ăn kiêng yoga người tập nên...

Vì sao nhảy zumba giúp bạn giảm mỡ bụng? Nhảy zumba giúp bạn vận động cơ thể với nhịp độ...

Lợi ích của việc nhảy dây đối với sức khỏe - Cải thiện sức khỏe tim mạch: Nhảy dây làm...

Tập yoga mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và tinh thần, đặc biệt là các mẹ bầu....

Hiện nay các bài tập plank được nhiều người lựa chọn bởi thao tác luyện tập đơn giản, không yêu...