Thể dục

Sở hữu một vòng 3 căng tròn tự nhiên là mong muốn của bất kì cô gái nào. Nếu bạn...

Vùng Core là phần quan trọng của cơ thể. Bộ phận vùng cơ Core giúp bảo vệ cơ thể bạn,...

Chắc hẳn các chị em ai ai cũng mong muốn có được bắp tay thon gọn, tấm lưng sexy để...

Mỗi sáng thức dậy đừng để cơ thể chịu cảm giác uể oải, thiếu sức sống. Chỉ cần thực hiện...

Vùng thân dưới của chị em luôn là điểm thu hút, quyến rũ nhất với phái mạnh. Nếu bạn đang...

Chỉ với một quả bóng cao su, bạn đã có thể làm mới những bài tập Balance fit thông thường...

Không cần đến phòng tập thể dục, bạn vẫn có thể sở hữu một thân hình khỏe đẹp. Thật đơn...

Sự linh hoạt của khớp hông giúp cho bạn đi đứng, di chuyển thoải mái hơn đồng thời bảo vệ...

Core là khu vực cốt lõi nằm ở trung tâm của cơ thể, nó tham gia vào hầu hết mọi...

Chắc bạn cũng đã biết Yoga là một bộ môn thể thao chậm rãi từ từ. Thì khi kết hợp...