Vùng Core là phần quan trọng của cơ thể. Bộ phận vùng cơ Core giúp bảo vệ cơ thể bạn, giúp liên kết các bộ phận khác trên cơ thể một cách toàn điện. Một vùng Core khỏe mạnh chính là cốt lõi để thực hiện các bài tập khác.
Bài tập kết hợp với gậy đến từ HLV Emma Mã Trang sau đây sẽ mang lại hiệu quả rõ rệt cho vùng core của bạn đấy. Nào cùng bắt đầu ngay thôi!
Thảo luận về post này