Thể dục

Cơ bụng quyến rũ săn chắc luôn là mục tiêu được cả nam lẫn nữ theo đuổi. Không như nam...

Sở hữu cơ bụng và cơ mông săn chắc là ao ước của phái đẹp. Bài tập Yoga sau đây...

Có thể sở hữu vòng eo nhỏ nhắn thon gọn là mơ ước của nhiều chị em, nhưng để có...

Chỉ với 15 phút tập luyện mỗi ngày, bài tập aerobics giảm mỡ đùi sẽ không còn khó khăn với...

Mỡ bụng tích tụ nhiều gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Để giảm mỡ bụng hiệu quả bạn...

Vùng mỡ thừa ở vai lưng khiến bạn mất tự tin, phiền toái. Nếu tình trạng béo vai lan cả...

Backbend là một bài tập khá phổ biến trong yoga. Các động tác Yoga backbend giúp thở tốt hơn, đồng...

Sở hữu một đôi chân thon gọn là điều mà bất cứ chị em nào cũng yêu thích. Bài tập...

Mỡ bụng tích trữ lâu năm khó giảm là nỗi ám ảnh của nhiều người, đặc biệt là các chị...

Với một vùng core khỏe, bạn sẽ có một hệ cơ nâng đỡ phần trên cơ thể chắc chắn. Những...