Thẻ: plank

Plank là một bài tập mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và vóc dáng. Tuy nhiên, nhiều người ...

Bài tập plank được biết đến chủ yếu với tác dụng tăng cơ, giảm mỡ bụng. Động tác này không ...

Hiện nay các bài tập plank được nhiều người lựa chọn bởi thao tác luyện tập đơn giản, không yêu ...

Hiện nay các bài tập plank được nhiều người lựa chọn bởi thao tác luyện tập đơn giản, không yêu ...