Đối với phái nữ, việc sở hữu một bờ mông căng đầy sẽ giúp ngoại hình của bạn trông quyến rũ hơn. Bạn có thể cải thiện vòng 3 không dùng đến dao kéo nhờ kiên trì tập luyện đúng phương pháp. Dưới đây, HLV Quỳnh Nguyễn của 1SK sẽ hướng dẫn giúp bạn các bài tập Gym giúp săn chắc mông đùi, nào cùng bắt đầu thôi.
Thảo luận về post này