Sống khỏe 1SK

Cân thông minh ngày càng trở nên phổ biến trong mỗi gia đình, giúp kiểm soát cân nặng và các chỉ số sức khỏe. Vậy cân sức khỏe thông minh là gì và lợi ích của cân thông minh, các tiêu chí để chọn mua cân thông minh phù hợp là như thế nào? Cùng 1SK tìm hiểu nhé!

Mục lục

1. Cân thông minh là gì?

Cân thông minh là thiết bị điện tử dùng để đo cân nặng và theo dõi các thông số sức khỏe khác, chẳng hạn như tỷ lệ phần trăm chất béo, khối lượng cơ và khối lượng xương. Từ những chỉ số sức khỏe đó, bạn có thể tự xây dựng được chế độ ăn uống hợp lý và kế hoạch tập luyện khoa học.

Cân thông minh giúp theo dõi các thông số sức khỏe hiệu quả

2. Lợi ích của cân thông minh

Cân thông minh có thể kết nối với app trên điện thoại có hệ điều hành Android hoặc IOS để lưu trữ dữ liệu. Các số liệu trong app cho phép người dùng theo dõi sức khỏe, đặt mục tiêu ăn uống và tập luyện.
App kết nối cân thông minh có thể thiết lập một hoặc nhiều hồ sơ để theo dõi và phân tích các chỉ số trong cơ thể. Chỉ cần một chiếc cân, tất cả thành viên trong gia đình bạn đều có thể sử dụng để quản lý sức khỏe của bản thân.
Cân cũng sẽ cung cấp các biểu đồ, phân tích từng chỉ số, giúp bạn có ý thức về sức khỏe để thay đổi chế độ ăn uống, tập luyện phù hợp.
Các số liệu được ghi nhận và xây dựng biểu đồ thống kê trong thời gian định kỳ như một tuần, một tháng hay thậm chí là một năm. Từ đó giúp bạn điều chỉnh được lối sống khoa học và lành mạnh hơn để có sức khỏe tốt.

Vì vậy, sử dụng cân thông minh là điều cần thiết để xây dựng lối sống khỏe cho mọi người dân.

Cân thông minh có thể kết nối với app trên điện thoại

3. Cân thông minh có thể đo những chỉ số nào?

Ngoài cân nặng, cân thông minh còn có thể đo lường được những chỉ số sau:

BMI là chỉ số khối cơ thể, thường được sử dụng để đo lượng mỡ bên trong cơ thể. Chỉ số này được tính dựa trên chiều cao và cân nặng, áp dụng cho nam và nữ trưởng thành.
BMR là tỷ lệ trao đổi chất cơ bản trong cơ thể. Chỉ số này cho biết mức năng lượng tối thiểu (calo) mà cơ thể cần để đảm bảo duy trì các hoạt động bình thường.
Khối lượng cơ: để chỉ khối lượng các cơ xương, cơ trơn như cơ tim, cơ hệ tiêu hóa và nước chứa trong các tế bào cơ.
Khối lượng xương: thể hiện khối lượng lượng xương trong cơ thể như xương khoáng, canxi và các khoáng chất khác.
Tổng lượng nước trong cơ thể: thể hiện % tổng lượng chất lỏng so với khối lượng cơ thể.
Chỉ số vóc dáng: Tính năng này phân loại vóc dáng người dùng dựa vào tỷ lệ lượng protein, lượng mỡ trong cơ thể.
Tính toán mức độ béo phì, khối lượng cơ thể săn chắc và cân nặng tiêu chuẩn dự kiến với chiều cao của bạn.
Chỉ số mỡ nội tạng, mỡ dưới da: Chỉ số thể hiện lượng mỡ ở khoang bụng, bao bọc xung quanh các cơ quan nội tạng.

Cân thông minh đo được nhiều chỉ số sức khỏe

4. Tiêu chí chọn mua cân thông minh

Chức năng của cân

Cân thông minh trên thị trường hiện nay ngoài chức năng dùng để cân sức khỏe, còn phải có đầy đủ những tính năng bổ sung khác như theo dõi mỡ, cơ và trọng lượng.
Bên cạnh đó, chiếc cân thông minh phải có khả năng lưu trữ số liệu trong từng giai đoạn mà bạn sử dụng. Một sản phẩm cân thông minh là tốt nếu hội tụ đầy đủ các yếu tố trên.

Thiết kế của cân

Nhằm tạo sự thỏa mãn nhu cầu sử dụng của người dùng nên cân sức khỏe thông minh hiện nay có đa dạng mẫu mã. Khi chọn mua, bạn cần xem xét kỹ về từng chi tiết hiển thị của số trên mặt cân, màu sắc, mặt kính của cân để lựa chọn được chiếc cân có vẻ ngoài tinh tế, phù hợp với sở thích của bạn.

Trọng lượng tối đa

Trọng lượng cơ thể của người Việt Nam không quá nặng nên một chiếc cân hỗ trợ đo tối đa tầm 100kg đến 180kg là thoải mái để sử dụng. Do đó, chúng ta không cần phải quá chú trọng đến tiêu chí chiếc cân đạt được bao nhiêu kg.

Độ sai số

Với công nghệ hiện đại như hiện nay thì khả năng chiếc cân thông minh bị sai số nhiều là khá thấp. Độ sai số có thể vẫn có, nhưng chỉ dao động từ 0.2kg đến 0.5kg và điều này có thể chấp nhận được vì nó không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe người dùng.

Màn hình hiển thị rõ nét

Để có được chiếc cân điện tử tốt thì màn hình hiển thị cũng phải thể hiện được rõ nét. Hiện nay, có hai loại màn hình được đánh giá là tốt nhất khi sử dụng cho cân điện tử thông minh là công nghệ LCD và LED. Vì hai màn hình này đạt được chất lượng hiển thị tốt nhất và cho ra những con số chính xác nhất.

Thiết kế bề mặt cân

Cân thông minh hiện nay sở hữu hai thiết kế phổ biến là bề mặt tròn và bề mặt vuông. Để người sử dụng có được chỗ đứng vững trong quá trình cân, bạn nên ưu tiên chọn chiếc cân có bề mặt vuông là tiện nhất vì kích thước bề mặt vuông rộng hơn so với dạng tròn, giúp bạn đứng lên dễ hơn.

Cân thông minh có thiết kế hình vuông để người dùng dễ đứng hơn

5. Mua cân thông minh giá rẻ, chất lượng ở đâu?

Cân thông minh 1SK là một trong những sản phẩm cân thông minh đang được ưa chuộng hiện nay bởi những điểm mạnh sau:

Cân thông minh 1SK có độ chính xác cao, thiết kế tinh tế, sang trọng, gọn nhẹ, thông minh và mang tính thẩm mỹ cao.
Cân phân tích được 14 chỉ số cơ thể cơ bản, giúp quá trình kiểm soát sức khỏe của bạn được chi tiết và ổn định hơn.
Khả năng đo chính xác cao với sai số chỉ dao động ~50g.
Bề mặt kính cường lực cứng cáp, màn hình LED lớn hiển thị thông tin trực quan.
3 viên pin AAA sử dụng lên đến 12 tháng, kết nối Bluetooth năng lượng thấp giúp tiết kiệm năng lượng.