Core là khu vực cốt lõi nằm ở trung tâm của cơ thể, nó tham gia vào hầu hết mọi chuyển động của cơ thể người. Khi có vùng core khỏe mạnh bạn sẽ phát huy được hết sức mạnh của mình. Tìm hiểu ngay chuỗi bài tập Balance Fit cho phần core cùng HLV Emma Mã Trang để có vùng core luôn chắc khỏe nhé.
Thảo luận về post này