Trọng tâm là cơ nhóm rất mạnh mẽ trong cơ thể, được ví như ngôi nhà năng lượng của cơ thể. Nếu trọng tâm khỏe mạnh thì toàn bộ cơ thể bạn sẽ khỏe mạnh và dẻo dai hơn.
Cùng HLV Amy của 1SK thực hiện bài Body Rhythm với nền tảng và trọng tâm đều đặn mỗi ngày để vùng trọng tâm có thể thon gọn nhé.
Thảo luận về post này