Một cơ thể tràn đầy năng lượng cho phép bạn duy trì mọi hoạt động thể chất hoặc tinh thần trong một khoảng thời gian dài. Vậy bạn đã biết tập luyện như thế nào để đạt được mục tiêu tăng sức bền và sự dẻo dai cơ bắp của mình chưa? Cùng HLV Thảo Trương thực hiện ngay bài tập Zumba giúp tăng sức bền và săn chắc cơ bắp hơn nhé!
Thảo luận về post này