Lối sống ít vận động, ngồi sai tư thế đã khiến không ít người gặp phải các vấn đề về cột sống lưng. Dưới đây, HLV Amy của 1SK sẽ chia sẻ tới các bạn bài tập Pilates đốt mỡ vòng 2 an toàn, nhẹ nhàng không gây đau lưng, phù hợp với những người có bệnh lý về thắt lưng, thoái hóa đốt sống.
Thảo luận về post này