Trầm cảm sau sinh: Bạn đã thực sự hiểu rõ

Trầm cảm sau sinh là một thể trầm cảm gặp ở phụ nữ sau khi sinh con. Vậy trầm cảm sau sinh là gì? Các biểu hiện của trầm cảm sau sinh? Trầm cảm sau sinh được điều trị như thế nào? Cùng tìm hiểu về chứng bệnh này với ThS.BSNT Trịnh Thị Vân Anh – Phòng rối loạn cảm xúc – Viện sức khoẻ tâm thần Quốc gia – Bệnh viện Bạch Mai Hà Nội.

1. Trầm cảm sau sinh là gì?

Trầm cảm sau sinh là một rối loạn cảm xúc xảy ra sau sinh con. Hầu hết phụ nữ mắc trầm cảm sau sinh bắt đầu xuất hiện các triệu chứng trong vòng 1 tháng sau khi lâm bồn nhưng thời gian có thể kéo dài đến 12 tháng trước khi phụ nữ bắt đầu có các triệu chứng. Trầm cảm làm bạn cảm thấy buồn chán, vô vọng, hoặc cáu kỉnh trong mọi khoảng thời gian. Dấu hiệu khác thường gặp là không duy trì hứng thú những việc muốn làm thậm chí cả việc chăm sóc em bé.

2. Phân biệt trầm cảm sau sinh và hội chứng “baby blues”

Sau khi sinh, nhiều phụ nữ mắc hội chứng “baby blues – nỗi buồn sau sinh”, hội chứng này thường có các biểu hiện như:

– Buồn rầu, cáu kỉnh hoặc lo âu

– Giảm tập trung chú ý

– Mất ngủ

– Hay khóc

Những phụ nữ mắc “baby blues” thường có các biểu hiện trên nhưng không quá trầm trọng và thường biến mất trong vòng 2 tuần. Còn những phụ nữ bị trầm cảm sau sinh, các triệu chứng nghiêm trọng và kéo dài hơn. Vì vậy, bạn nên xây dựng một lối sống khỏe lành mạnh cho mình tránh nguy cơ mắc bệnh trầm cảm sau sinh. 

Nhiều phụ nữ bị trầm cảm sau sinh

3. Biểu hiện trầm cảm sau sinh

Sau sinh người mẹ cần có thời gian để thích nghi với em bé cũng như phục hồi lại sức khỏe nên không thể tránh khỏi tình trạng căng thẳng. Họ có thể ngủ quá nhiều hoặc quá ít, họ luôn cảm thấy mệt mỏi hoặc thiếu năng lượng, thay đổi sự thèm ăn, cân nặng và thay đổi ham muốn quan hệ tình dục. 

Xem thêm: Tâm lý và diễn biến nội tâm của người trầm cảm

Những phụ nữ bị trầm cảm sau sinh có thể không ngủ được ngay cả khi trẻ đang ngủ. Hoặc họ có rất ít năng lượng đến nỗi không thể ra khỏi giường trong nhiều giờ. Họ luôn cảm thấy lo âu và tức giận, không thể chăm sóc cho con mình thậm chí luôn nghĩ mình là một bà mẹ thất bại. 

Trong trường hợp nặng, bệnh nhân sẽ xuất hiện đầy đủ các biểu hiện của hội chứng trầm cảm, với sự ức chế toàn bộ các mặt tâm thần, bao gồm cảm xúc, tư duy và hoạt động. Họ có thể có các triệu chứng loạn thần như hoang tưởng, ảo giác, kích động dẫn đến các hành vi nguy hại cho bản thân và đứa trẻ cũng như người xung quanh. Một số trường hợp còn có lý tưởng sống hoặc có hành vi tự sát. Chăm sóc sức khỏe tinh thần là ưu tiên hàng đầu của mọi người. 

Người bị trầm cảm sau sinh thường bị ức chế toàn bộ các mặt tâm thần

4. Điều trị trầm cảm sau sinh

Chứng trầm cảm sau sinh có thể áp dụng điều trị bằng phương pháp điều trị trầm cảm nói chung. Hai phương pháp điều trị hiệu quả cho chứng trầm cảm sau sinh là dùng thuốc và trị liệu tâm lý. 

Bên cạnh đó, sự động viên, giúp đỡ từ gia đình cũng đóng vai trò quan trọng trong điều trị trầm cảm sau sinh. Sự quan tâm từ người chồng, người thân trong gia đình chính là liệu pháp điều trị hiệu quả. Ngoài ra, người mắc trầm cảm sau sinh cũng nên nghỉ ngơi thư giãn, chia sẻ với người thân, bạn bè nhiều hơn.

Để được tư vấn chi tiết hơn về chứng trầm cảm sau sinh, quý khách vui lòng liên hệ 1900969615.